Hej!

Blir du lätt stressad? I sådana fall så har jag några knep för att få bort stressen.

• Ändra på de stressframkallande orsakerna (om det går)
• Ändra sig själv eller det egna sättet att tolka en situation eller händelse
• Påverka de icke önskvärda förloppen med hjälp av läkemedel. (Detta är endast en nödlösning. Kan på sikt få motsatt effekt)
• Förbättra din fysiska och psykiska motståndskraft.

Detta var bara några saker du kan göra för att bli av med din stress.

/ Felicia