Några många inte tänker på är varför man dricker. Alkholen kan i många fall vara för många ett botemedel mot stress. Du blir mer avslappnad och lugnare vid intag av alkohol. Detta är ju i längden inge bra. Eftersom ju mer stressad man är desto mer alkohol dricker man och detta kan leda till att man blir beroende. Det man kanske inte tänker på är att alkoholen också faktiskt påverkar vår sömn. Alla behöver en god natts sömn för att återhämta sig från dagens aktiviteter. Men om man stressar för mycket leder detta till sömnbrist för många. Alkoholen är ju inte alls ett bra hjälpmedel till detta, vi har helt enkelt skapat oss en ond cirkel.
http://www.stressochalkohol.se/
/ felicia
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar